Vous n’êtes ni introverti ni extraverti? Cette explication de Valérie Chevalier va enfin tout éclairer de votre personnalité!

Vous hésitez toujours entre introverti et extraverti ? Et si votre personnalité se situait entre les deux ? Valérie Chevalier est là pour vous donner la réponse !

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Revoyez la chronique complète dans la vidéo ci-dessus !

On parle souvent des introvertis et des extravertis comme s’il fallait absolument choisir son camp. Pourtant, la réalité est beaucoup plus nuancée. Valérie Chevalier a levé le voile sur un profil encore méconnu, mais extrêmement répandu : l’ambiversion. Une personnalité hybride qui pourrait bien expliquer pourquoi vous ne vous reconnaissez jamais complètement dans une seule étiquette.

Introversion et extraversion : un spectre, pas un choix binaire

Les notions d’introversion et d’extraversion ont été introduites au début du 20e siècle par le psychiatre suisse Carl Jung. Longtemps, on a cru que ces deux profils étaient opposés et distincts. Or, les recherches modernes montrent plutôt qu’il s’agit des deux extrémités d’un large spectre de personnalité. Entre les deux se trouve l’ambiversion, là où se situerait une grande partie de la population.

L’ambiverti, c’est quoi exactement ?

Un ambiverti est une personne qui présente à la fois des traits d’introversion et d’extraversion. Concrètement, cela signifie qu’elle peut apprécier la solitude autant que les interactions sociales, selon le moment, le contexte ou son niveau d’énergie. Valérie Chevalier le résume bien : aimer le monde, mais pas trop en même temps.

Vous êtes loin d’être seul(e)

Selon le psychologue Adam Grant de l’Université de Pennsylvanie, entre 50 et 66 % de la population se situerait quelque part au milieu de ce continuum de personnalité. Autrement dit, être ambiverti est loin d’être marginal (c’est même possiblement la norme).

Une question d’énergie avant tout

Ce qui distingue fondamentalement introvertis et extravertis, c’est la façon dont ils rechargent leur énergie.

• Les extravertis puisent leur énergie dans l’action, les rencontres et la nouveauté, notamment grâce à la dopamine.
• Les introvertis, eux, sont plus sensibles à la stimulation et préfèrent des activités calmes qui favorisent l’acétylcholine, comme lire ou écrire.

Les ambivertis naviguent entre ces deux pôles. Ils peuvent apprécier les interactions sociales, mais ont aussi besoin de moments de calme pour se ressourcer.

Comment savoir si vous êtes ambiverti ?

Certains signes peuvent mettre la puce à l’oreille :

• Vous avez besoin de temps seul, mais trop de solitude finit par vous ennuyer.
• Vous aimez être entouré(e), mais une trop grande stimulation vous épuise.
• Vous êtes à l’aise en société, sans toujours avoir envie d’être au centre de l’attention.
• On vous décrit parfois comme sociable... et parfois comme réservé(e).

Si plusieurs de ces affirmations vous parlent, il y a de fortes chances que vous soyez ambiverti.

Une force insoupçonnée

Bonne nouvelle : être ambiverti est un véritable atout. Cela signifie que vous êtes capable de vous adapter à différents environnements, de travailler aussi bien seul(e) qu’en équipe et de trouver votre équilibre entre action et introspection. Bref, inutile de paniquer ou de chercher à entrer dans une case : votre flexibilité est votre plus grande force.