Quatre Québécois sur 10 ont peur de vieillir, révèle un sondage

Environ 40 % des Québécois ont peur de vieillir en santé, selon un sondage. Un résultat qui inquiète un expert, car une attitude positive est essentielle pour rester en pleine forme longtemps.

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« Ça nous fait réaliser qu’il y a du chemin à faire sur la possibilité de bien vieillir et notre capacité à le faire », explique Éric Simard, docteur en biologie et chercheur sur le vieillissement.

Ce printemps, il a commandé un sondage à la firme Léger pour connaître les perceptions des Québécois sur le vieillissement.

Car cette peur de vieillir est un facteur de risque psychologique d’une mauvaise vieillesse, poursuit-il. Selon lui, la vaste majorité des centenaires sont de bons vivants, avec une attitude positive face aux aléas de la vie.

En gardant une bonne perception de la vieillesse, les gens auront naturellement plus tendance à rester actifs et prendre soin de leur santé, par exemple. « Ça les amène à prendre soin d’eux », dit-il.

La perception de vieillir s’améliore aussi lorsque les gens côtoient des aînés.

Comme la retraite

Pour Eric Simard, il faut cesser de considérer la santé comme l’absence de maladie. C’est ce qui explique pourquoi 82 % des répondants au sondage s’estiment en bonne santé.

Il donne l’exemple du diabète de type 2, une maladie de plus en plus fréquente. « Mais qui va prendre de 10 à 15 ans à se développer, donc tu es déjà sur une pente descendante bien avant le diagnostic », explique-t-il.

Selon lui, la santé devrait se planifier comme la retraite. « On se préoccupe de l’aspect monétaire [à la retraite] », dit-il, ajoutant qu’il faudrait s’assurer de garder la forme physique pour voyager, par exemple.

« Dans mon livre à moi, tout adulte, même à 70 ans, devrait capable de courir 1 km », plaide M. Simard.

Jeter l’éponge

Par ailleurs, le sondage révèle aussi que seulement 51 % des répondants pensent vieillir en santé.

« C’est énorme, c’est comme si la moitié a déjà jeté l’éponge », lance-t-il.

Les réponses obtenues mettent aussi en lumière une contradiction importante, selon le chercheur. Une grande majorité de répondants, soit 84 %, disent connaître les gestes à poser pour être en meilleure santé.

« C’est capoté ! Parce qu’ils le savent, mais d’un autre côté, ils ne le feront pas [puisque la moitié ne pense pas vieillir en santé] », illustre-t-il.

Le sondage en chiffres

• 82 % des répondants s’estiment en bonne santé
• 41 % ont peur de vieillir 
• 51 % pensent qu’ils vont vieillir en santé
• 81 % disent pourtant savoir quoi faire pour améliorer leur santé

Le sondage Léger a été mené auprès de 1074 répondants du 27 au 29 mars 2026