Charles‐Antoine Sinotte explique comment garder son calme et livrer l’essentiel lorsque la pression monte en direct

En direct, la pression peut monter très vite, mais pour Charles‐Antoine Sinotte, le calme devient un véritable outil de travail. C’est ce qu’il nous révèle dans notre capsule « Autour d’un café ».

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Quand on parle de sport en direct, l’intensité est presque toujours au rendez‐vous. Les images défilent, les émotions sont fortes et les imprévus peuvent surgir à tout moment. Pour Charles‐Antoine Sinotte, chroniqueur sport à Salut Bonjour, savoir gérer cette pression fait partie intégrante du métier.

Faire redescendre la pression

« Quand la pression monte, il faut que la tienne redescende », résume-t-il simplement. Une philosophie essentielle lorsque tout peut basculer en quelques secondes. En ondes, le rôle n’est pas seulement de livrer l’information, mais aussi de garder une posture rassurante, même quand le rythme s’emballe.

Naviguer sous l’eau... en surface

Les choses peuvent parfois « aller très, très vite en dessous de l’eau », explique le chroniqueur, évoquant tout ce qui se passe en coulisses : ajustements de dernière minute, changements de séquences, nouvelles qui tombent à l’improviste. En surface, toutefois, il faut demeurer posé et clair, comme si tout se déroulait exactement comme prévu.

Apaiser, livrer et avancer

Être en direct, c’est aussi une question de responsabilité. Charles‐Antoine Sinotte souligne l’importance d’« apaiser les gens à la maison », mais aussi l’équipe en studio. Malgré la vitesse et la pression, il faut livrer l’essentiel, rester concentré et avancer, un petit pas à la fois, même quand tout va très vite.

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