Pourquoi c’est si difficile de se faire des amis dans la vingtaine (et à l’âge adulte)

« Veux-tu être mon amie ? » Quand est-ce que vous avez posé la question pour la dernière fois ? Il semble lointain le temps où on créait des liens simplement par sa couleur préférée ou une activité en commun. Pourquoi l’amitié à l’âge adulte est plus difficile ? Comment s’aider ? On plonge dans ces questions.

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Avec le temps, créer des liens devient plus compliqué. Dans la vingtaine, on a quitté le monde de l’enfance et de l’adolescence, on définit un peu plus notre avenir et les intérêts changent, les caractères aussi. On sait ce qu’on veut, ce qu’on ne veut plus, et on découvre que certaines amitiés sont essoufflées, de passage. 

Même chose étant adulte. L’amitié est difficile à entretenir. Le travail, la parentalité, les horaires impossibles à coordonner font que c’est parfois un champ miné. L’entretien des amitiés est parfois difficile et on ne sait plus où donner de la tête. 

Sur les réseaux sociaux, plus internautes, mais encore trop peu, osent se confier sur le manque en amitié. Avoir un groupe d’amies sur qui compter et sortir potiner. Ce discours a parfois fait la manchette parce qu’il rejoint bien des gens qui sont dans la même situation. 

Billie Eilish en a même parlé à quelques reprises, alors que plusieurs amis sont devenus des employés, ce qui a changé la dynamique. 

C’est certainement difficile de créer de nouvelles amitiés, mais pas impossible, heureusement. On ne le cache pas, ça demande plus d’intention et d’énergie que de partager sa boîte à lunch à la récré, mais ça vaut la peine.

1. Y aller selon ses goûts personnels

S’inscrire à des activités qui nous passionnent comme un sport, un cours de poterie, du bénévolat, et dire oui à des invitations, même quand on hésite, ou simplement fréquenter des lieux qui correspondent à tes intérêts peut ouvrir des portes.

2. Montrer son intérêt

Proposer d’aller prendre un café, envoyer un message après une rencontre, même envoyer un mémé qui fait penser à la personne ou à votre conversation, ce sont souvent ces actions simples qui transforment une connaissance en véritable amie, en montrant un sincère intérêt. Il faut y mettre du sien pour construire le lien. Si une occasion est manquée, on relance pour une autre date, question de montrer de l’ouverture. 

3. Accepter les choses

Si le lien semble fonctionner à sens unique, ça ne sert à rien d’insister. Il est important de normaliser le fait que toutes les tentatives ne mèneront pas à une grande amitié. Ça n’est pas un échec, c’est juste les circonstances et les affinités. 

4. Entretenir les amitiés qu’on a déjà

À l’âge adulte, garder ses amies proches demande autant d’efforts que d’en créer de nouveaux. Prendre des nouvelles, planifier des moments, être présente fait toute la différence. 

On se connaît mieux à l’âge adulte avec le bagage qu’on amasse au fil du temps, et c’est ce qui créera des connexions plus vraies, profondes et significatives. 

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