Florence K: s'impliquer pour combattre la détresse psychologique

Il y a un bon moment que Florence- K a choisi de faire de la santé mentale son cheval de bataille. Et s’il y a une chose que la pandémie lui a confirmée, c’est qu’elle a choisi la bonne voie.

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« On la voit, la détresse depuis un an. Elle peut se manifester de plusieurs manières, que ce soit l’anxiété, la dépression, la peur, le stress... mais elle est là, et elle est grande, exacerbée par la pandémie. Alors je veux plus que jamais consacrer ma vie à ça », explique Florence K au bout du fil.

L’implication de la chanteuse en matière de santé mentale est bien connue : elle a débuté il y a 10 ans après qu’elle eut elle-même vécu un épisode dépressif majeur. Elle s’en est sortie. Depuis, elle cherche à aider les autres à faire de même.

Ses actions en ce sens sont aussi nombreuses que variées. Il y a les concerts-bénéfices, les discussions sur le sujet et ses études qui, si tout va bien, la mèneront au doctorat l’an prochain.

Mais il y a aussi de plus petits gestes qui, même s’ils peuvent de prime abord sembler anodins, font une grande différence.

Rendez-vous quotidiens

Ça, elle en a eu la preuve tangible au début de la pandémie, avec son initiative Chanson-café. Tous les matins, Florence K offrait à ses abonnés une prestation musicale en direct sur sa page Facebook, profitant également de l’occasion pour échanger avec ses fans. Tout ça, de sa cuisine ou de son balcon, en robe de chambre et boisson torréfiée à la main.

« Ça n’avait rien de grandiose. Disons que ce n’était pas un spectacle de The Weeknd au Superbowl », lance-t-elle en riant.

« Mais du jour au lendemain, on a perdu toute forme de routine, de point de repère. Ces choses-là sont essentielles à la santé mentale, alors il fallait en créer de nouvelles. Je l’ai fait pour moi. Et ensuite, en voyant que ça faisait aussi du bien aux gens, je l’ai fait pour eux. Je pense qu’il y avait quelque chose de rassurant là-dedans, pour nous tous, de savoir qu’on avait un rendez-vous chaque matin », avance-t-elle.

Elle a évidemment dû ralentir la cadence, prise par ses études et sa grossesse. Mais elle a repris le fil récemment, avec une nouvelle source d’inspiration : sa fille Charlotte, née le mois dernier.

« Elle me reconnecte avec la vie, avec tout ce qui est beau. On est des parents complètement gagas », laisse-t-elle tomber.