Adolescence : comment préserver le lien avec nos ados

L’adolescence est un passage obligé pour nos enfants. Et pour les parents, cela peut être toute une adaptation.

Comprendre ce qu’il se passe dans la tête de nos ados n’est pas une chose facile, mais elle est primordiale pour mieux les accompagner dans cette transition. À l’adolescence, beaucoup de choses se passent dans leur tête, dans leur corps et dans leur vie. En tant que parent, on peut avoir l’impression que nos jeunes nous échappent.

Dualité

Le parent peut peut-être avoir l’impression de ne plus avoir « accès » à son enfant. Cela demande énormément de gestion d’émotions de notre part parce que ce n’est pas facile lorsqu’ils roulent des yeux, lorsqu’on sent qu’ils nous repoussent... Ce sentiment de rejet de la part de notre enfant n’est pas facile à vivre. On peut ressentir de la colère, de l’incompréhension. Cependant, il faut se rappeler de ne pas le prendre personnellement, que ce n’est pas contre nous : ce qui est primordial, c’est de préserver la relation à travers tout cela. L’ado a besoin de passer à travers cette phase-là.

Trouver l’équilibre

On entend des parents dire à leur ado : « Mais voyons, c’est ta première peine d’amour, tu vas en avoir d’autres, ce n’est pas la personne avec qui tu allais passer ta vie anyway. » Mais les ados vivent intensément, ils vont ressentir leurs émotions à la puissance mille. Il ne faut pas diminuer ce qu’ils vivent.

Accompagnement

À l’adolescence, le regard de l’autre est très important. Leur coupe de cheveux, leurs vêtements, leur apparence... Il se peut même que votre ado ne veuille pas aller à l’école parce qu’il a un bouton sur le nez !

Le jeune développe également des mécanismes de protection pour ne pas ressentir toutes les émotions trop intensément. Comprendre cela est important pour accompagner son enfant avec bienveillance. Avant, un câlin réglait tout... Maintenant, ils veulent être avec leur parent, mais ils ne veulent pas être avec leur parent. Cette ambivalence-là est difficile à gérer pour eux.

Préserver le lien

Pour entretenir la relation avec son ado, il faut y aller avec une approche informelle.

• Jaser pendant un trajet en auto alors qu’on va le conduire quelque part. On ne se regarde pas, donc c’est informel.
• Faire des activités qu’il ou elle aime.
• Faire du sport avec son ado.
• S’intéresser à ses intérêts.

Le but, c’est de créer plein de petits moments qui vont faire réaliser à l’ado que son parent est là.

Ce qui est difficile en tant que parent, c’est de se rendre compte que la relation avec son jeune change. Le but c’est d’amener son enfant vers son autonomie. La relation ne devient pas moins importante, mais elle n’a plus la même fonction.