Dany Dubé

Exercice de relance avec les défenseurs

Exercice de relance avec les défenseurs

Dany Dubé

Publié 05 décembre 2016
Mis à jour 05 décembre 2016

Cette semaine, Dany Dubé nous présente un exercice de relance avec les défenseurs au centre et les ailiers sur la bande.

Le défenseur reçoit la passe de l'ailier et doit glisser latéralement avant d'effectuer une passe vers l'ailier opposé pour la relance.

Il s'agit d'un bon exercice d'agilité pour les défenseurs avec freinage glissé, croisement et latéralité. Cela favorise donc le développement de la mobilité.

Voyez les Canadiens de Montréal effectuer cet exercice lors d'un entraînement et les explications de Dany Dubé dans la vidéo ci-dessus.

Les animations sont créées avec Play360.